山とミニマリズム

mountain & minimalism :断捨離からミニマリズムに、そして山へ目覚めた人の日常。

心の清浄道

「心の疲れ」が消えていく瞑想のフシギな力。


断捨離、ミニマリズムに欠かせない掃除、

生活していると、結局自分の心の掃除も必要だと感じてきます。

昨今、禅が世界で注目されてきていますがやはり瞑想というメソッドがその根幹にあるようです。

1日数分の時間を作る、今年の目標となりそうです。